Qu’est ce que l’ANDC ?
( Approche Non Directive Créatrice )
L'Approche Non Directive Créatrice est une approche thérapeutique centrée sur le client, développée par Carl Rogers.
Elle se caractérise par une écoute empathique, une acceptation inconditionnelle, et une non-directivité de la part du thérapeute, permettant au client d'explorer ses émotions, pensées et expériences de manière autonome.
L'objectif est de favoriser la croissance personnelle en encourageant l'auto-exploration, l'expression authentique, et le développement de la conscience de soi, offrant ainsi un espace sûr pour le client afin de trouver ses propres solutions aux défis qu'il rencontre.
Colette Portelance - Créatrice de l’Approche Non Directive Créatrice
L’ANDC permet :
D’accepter son rythme
De s’accepter tel que l’on est
Améliorer son estime de soi
Augmenter sa connaissance de soi
Développer la confiance en soi
Mieux gérer ses peurs et ses émotions
Mettre des mots sur ces émotions
Plus s’affirmer
Une meilleure communication
Connaitre ses propres ressources
S’écouter
Écouter son corps
Nommer ses limites
Connaitre ses besoins
Apaiser ses inquiétudes
Vivre un deuil
Déployer sa créativité
Profiter de l’instant présent
Assumer ses différences
Briser de l’isolement
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Formation de base de 1250h au Centre de Relation d’Aide de Montréal (CRAM).
En tant que thérapeute en relation d’aide je m'engage de me développer continuellement sur le plan personnel, avec pour objectif d'améliorer constamment la qualité de l'accompagnement que je propose à mes clients. Mon engagement est de cultiver ma croissance personnelle pour mieux servir ceux que j'accompagne mais aussi mieux me connaitre. La connaissance de soi est le travail d’une vie.
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Au Canada, les psychologues sont des professionnels de la santé, généralement titulaire d’un doctorat. L’exercice de la psychologie consiste à évaluer le fonctionnement psychologique et mental ainsi qu’à déterminer, recommander et effectuer des interventions et des traitements dans le but de favoriser la santé psychologique et de rétablir la santé mentale de l’être humain en interaction avec son environnement.
Les psychiatres sont des médecins spécialisés en psychiatrie qui diagnostiquent, traitent et tentent de prévenir les maladies mentales, les troubles psychiques et les désordres émotionnels. Étant donné qu’ils sont médecins, ils peuvent prescrire des médicaments.e l’élément
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La distinction fondamentale entre la relation d'aide et la psychothérapie réside dans leurs objectifs respectifs. En effet, la relation d'aide ne vise pas le traitement des troubles mentaux, de la détresse psychologique ou des perturbations comportementales. Contrairement à la psychothérapie, elle ne se focalise pas sur l'exploration du passé, des éléments refoulés dans l'inconscient, ou des zones de rigidité psychique. Lorsque le besoin se fait sentir de retourner dans le passé, notamment l'enfance, pour explorer l'inconscient, il s'agit alors de psychothérapie.
La thérapie en relation d'aide privilégie le pouvoir du moment présent et l'exploration de vos propres ressources. Son objectif principal est de vous armer des outils nécessaires pour surmonter les difficultés actuelles. Elle met l'accent sur votre vécu ici et maintenant ainsi que sur les obstacles que vous rencontrez dans votre réalité présente.
Cette forme de thérapie repose sur le soutien et l'accompagnement, en mettant en avant les relations humaines comme fondement. Son atout majeur réside dans la capacité à vous aider à travailler sur les aspects sensibles et les problématiques du moment présent, tout en développant des compétences relationnelles pour satisfaire vos besoins et explorer vos ressources.
La thérapie en relation d'aide se concentre sur sa capacité à reprendre le pouvoir sur sa vie, en permettant de reprendre le contrôle sur tous les aspects de votre vie, d'améliorer vos compétences relationnelles, et d'optimiser vos interactions avec autrui et avec vous-même. Elle vous guide vers un mieux-être et plus d'harmonie dans votre existence. Les observations du thérapeute, ainsi que ses interventions, vous orientent vers une transformation intérieure et la résolution de vos problèmes spécifiques.